Aktuelles

An alle bewegten Mitmenschen:

Merkt ihrs auch?
Das Licht ist heller, die Sonne stärker,
die Insekten und die Vögel sind wieder sicht- und hörbarer…

Und auch bei uns regen sich wieder die Bewegungs-Lust und die Freude an Aktivität stärker als in den letzten langen Winterwochen.

Nach der Ferienwoche starten wir am Montag den 19. Februar in den Früh-Frühling mit unserem bewährten Mix aus Tanz, Training und achtsamen Bewegungsformen
Da ist bestimmt auch für dich das richtige dabei!
Oder auch mal was ganz Neues?!?
Schau doch mal in unseren neuen Flyer…

Liebe Grüße 
und viel Spaß am Bewegen und Bewegt-Werden

Euer Studio3 - Team

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Neu im Programm

Info und Anmeldung per Mail

Beckenbodentraining

Mit Claudia Schnurrer
Dienstag 18 bis 19 Uhr

Beginn: 16. April 2024
Blockkurs mit 8 Einheiten 
Beitrag: 120 €

In kleiner Gruppe entwickeln wir 
ein entspanntes Wahrnehmen
und einen behutsamen Kraftaufbau 
unseres Beckenbodens.

Information, ganzheitliches Verständnis
und das fundierte Training
ermöglichen eine selbstverständliche, neue Stabilität !

…und es macht sooo einen enormen Unterschied...

Anmeldung unter info@das-studio3.de

 

Street Dance Fusion ab 14 Jahre
mit Alisa Leyzerovich
Mittwoch 18.10 - 19.10 Uhr

Taucht ein in Alis Tanzwelt und erlebt die Mischung verschiedener Tanzstile. Hier soll Kreativität wortwörtlich erlebt werden. Weg von dem Denken, dass man nicht tanzen kann oder etwas "falsch" macht!  Hier geht es darum, gemeinsam zu tanzen, den Körper zu spüren, die Bewegungen zu genießen und Energie durch den eigenen Tanz auszustrahlen.
Zusammen lernt ihr Bewegungsabläufe aus dem Waacking, HipHop und House Dance und verarbeitet diese ab und an in kleinen Choreografien. Der Kurs ist für  Anfänger*Innen  geeignet und für Jugendliche ab 14 Jahren empfohlen. 
Du weisst noch nicht, was Waacking ist? Hier sind Viedeo zum reinschauen:
https://www.youtube.com/watch?v=5BOYrAZCib0
https://www.youtube.com/watch?v=0qUj-OORN10
 

Yoga 60+
mit Maria Merz
Dienstag 10.30 -11.30 Uhr

Diese Vormittagsstunde ist für Menschen ab 60+ gedacht,
die wieder beweglicher und belastbarer werden wollen.
Auf eventuelle körperliche Einschränkungen können wir Rücksicht nehmen
und Alternativen in der Bewegung suchen.

Kraft Dehnung Entspannung Ausrichtung

Die wiedergewonnene Beweglichkeit bringt Freude und Selbstvertrauen.

 

QiGong
jetzt am Abend
mit Daniela Herzing
Donnerstag 18.45 - 19.45 Uhr

Blockkurs mit 10 Einheiten
Beitrag: 125€/110€ ermäßigt

 

 

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Aktuelle Corona-Regelungen

... ach ja... da war doch was...

fühl dich frei, eine Maske zu tragen, wenn dir dabei wohler ist

Pflicht ist es im Moment nicht...

wir melden uns rechtzeitig, wenn sich Änderungen ergeben !!!

Das Studio3 Team 

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Info und Anmeldung

Persönlich während unserer Bürozeit: Mo 17 - 20 Uhr,
jederzeit per Mail.

studio3
Tanz- und Bewegungsstudio an der Rosenau
Bleichstraße 22b
90429 Nürnberg

0911 27 464 27
info@das-studio3.de
www.das-studio3.de

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